Werkwijze

Be Aware is een effectieve vorm van groepscoaching gericht op persoonlijke groei en ontwikkeling. Het traject bestaat uit 6 bijeenkomsten, eenmaal per maand. Hierin maken we je middels gesprekken en oefeningen bewust van jouw automatische gedrag en verken je het ontstaan hiervan. Je verdiept je in jouw emoties en de positie die jij zelf inneemt ten opzichte van de ander, waarbij aandacht is voor wat jij aan de buitenkant geneigd bent om te laten zien en wat er zich eigenlijk intern bij jou afspeelt.  Daarna kun je stap naar verandering inzetten. 

Kortweg noemen we dit de 4 V's: vertragen, verkennen, verdiepen, veranderen.

Wat bereik je er mee?
- Verkrijgen van meer zelfinzicht.
- Gezondere keuzes leren maken voor jezelf.
- Steviger in je schoenen staan.
- Meer leren uitgaan van jezelf in plaats van de ander.
- Beter leren aanvoelen - en zorgen voor - eigen grenzen.
- Toename van vitaliteit en energie.
- Meer veerkracht en duurzame inzetbaarheid.